50条养生常识（供参考）
50条养生常识1、感冒不宜喝苦丁茶。2、胆固醇高者少吃鱿鱼。3、食肉过多对身体可能有害。4、骨折初期不宜喝骨头汤。5、常喝豆浆有益健康。6、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。7、白酒不宜代替料酒做菜。8、深呼吸可能不利老年健康。9、老人晨练宜先进食。10、运动后可喝杯牛奶。
11、多喝水能防肾结石。12、睡眠充足才有益健康。13、情绪不畅会导致胃病。14、员工不宜在办公室吃午餐。15、午睡有助于预防冠心病。16、服药不宜加糖。17、晒太阳有益健康。18、卧室窗户留缝有助于睡眠。19、清晨不宜开窗通风。20、牙龈出血要尽快更换牙刷。
21、起床不宜马上叠被子。22、晒被子最好别拍打。23、空腹不宜喝蜂蜜。24、早喝盐水晚喝蜜。25、凉水洗脸好处多。26、刷牙宜用温水。27、洗脚宜用热水。28、脚寒容易感冒。29、干嚼食物可防止大脑老化。30、翘二郎腿会影响健康。
31、常梳头有益健康。32、长时间微笑有利健康。33、强忍泪水等于慢性自杀。34、小便时咬紧牙齿有益健康。35、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。36、喝完牛奶最好喝口白开水。37、喝下午茶有益增强记忆。38、运动损伤早期应"冷"处理。39、步行适量能使大脑更年轻。40、步行有利于中老年人健康。
41、吃海鲜不宜喝啤酒。42、吃鱼能保持血管年轻。43、鱼刺卡喉不宜醋疗。44、饭菜不宜“趁热吃”。45、多吃黑色食物可补肾。46、多吃玉米好处多。47、不宜吃开口的糖炒板粟。48、发烧时不宜食用鸡蛋。49、茶叶蛋不宜多吃。50、苹果营养全面。
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